2020年巴中中考秘籍

同學們在考前可以看看成績好的同學們總結出的應試經驗，對自己考試時也會有一定的幫助。自己把自己說服了，是一種理智的勝利;自己被自己感動了，是一種心靈的升華;自己把自己征服了，是一種人生的成功。大家在學習這條路上，不要怕苦難、荊棘，如果闖過去了，就是一件值得自豪的事。大家在面對困境時一定不要認輸，要給自己足夠的自信，相信自己能行。

學霸中考秘籍

1.他們總是井井有條

第一點也是最重要的一點，好學生們總是井井有條。他們不會在考試前的幾個小時手忙腳亂地找筆記。他們不會忘記記下家庭作業。

他們會把與學校相關的材料都放在一個地方，并懂得如何安排他們的時間。

2.不會害怕尋求幫助

好學生們不會怕老師，他們也不會害怕承認自己不是什么都懂。他們知道在該尋求幫助時如何開口。

向老師尋求幫助不僅能讓你對問題理解得更透徹，同時還能向老師證明你很努力，很多時候，這能改變老師對你的看法，給你的成績帶來正面的影響。

3.撥出特定的時間來學習和完成作業

好學生們不會在“想學習”的時候才學習。他們會在每天撥出特定的時間來完成作業。培養每日的學習習慣對他們來說是很重要的。

當你每天都有固定的時間用來學習時，這就像一個約定。當你習慣了之后，這就成為了你自然而然要做的事，不用再去多想了。

4.他們會合理安排時間

好學生們通常非常善于管理時間。他們會給自己規定一個時間來完成某一項任務，而不是在一樣事情上花上好幾個小時，途中又三心二意地去做其它事。

他們會知道如何先完成最棘手的任務，然后再慢慢解決簡單的那些。

5.和社交生活相比，他們更看重學業

我知道你不想聽到這一點，但有時候這是真的。成績優秀的學生們感到學業對他們來說十分重要，所以他們通常會把學業置于社交生活之上。

他們不會對作業不屑一顧然后出去玩，他們會先完成作業，然后在他們有時間的時候才出門。如果你對學習的態度很認真的話，有時候你必須得這么做才行。

中考體育訓練的注意事項

1準備工作

冬季長跑時，要選透氣性好的運動服，不宜太厚。練習后要注意保暖，以防感冒，影響以后練習。考生如果受傷或得病要及時就醫，暫停練習，等傷病好了再進行練習。練習前，考生還要做充分的準備活動，先熱身后活動各關節，使各運動器官順利進入運動狀態。

2呼吸調整

呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的步伐相配合。一般是跑2~3步一呼氣，跑2~3步一吸氣。隨著跑速的加快和疲勞的出現，呼吸的頻率也會增加，可采用跑1步一呼氣，跑1步一吸氣的方法。要著重呼氣，因為只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸進氧氣。呼吸一般用鼻子與半張開的嘴同時進行。冬季練長跑或頂風跑時，為了避免冷空氣和強氣流直接刺激咽喉，應將舌尖上翹，微微舔住上腭。

3克服“極點”

中長跑時，由于內臟器官工作條件的改變，氧氣供應落后于肌肉活動的需要，所以跑一段時間后，會出現胸悶、四肢無力、呼吸困難、跑速降低，產生難于繼續跑下去的感覺，這種現象稱為“極點”。這是一種正常的生理現象。當“極點”出現時，一定要以頑強的毅力堅持跑下去，要加大呼吸深度，適當調整跑速，這樣，“極點”現象就會緩解，身體機能就會得到明顯好轉，這就是生理上所謂的“第二次呼吸”。“極點”的克服，不僅是提高訓練水平和鍛煉效果的過程，也是培養頑強意志和克服困難的精神的過程。

小編總結

一件事情只要有了五分的把握就該勇往直前地去做，因為那就意味著成功了一半。中考這件事是所有考生必須面對的，無法逃避的，所以大家只要打起精神應戰就可以了。發揮出自己最好的水平，學霸的經驗分享對同學們還是會有一定幫助，但有些方法可能并不適用于所有同學，所以大家一定要選擇自己合適的、能夠提高自己知識和分數的方法。加油!