廣安2022年中考招生辦電話

考前階段的最后一年，同學(xué)們都在為自己人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)忙碌著，準(zhǔn)備做最后的沖刺。學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，畢業(yè)升學(xué)情況，不但涉及到本人今后的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，而且涉及到一個(gè)家庭的幸福甚至社會(huì)的安定。同學(xué)們要以一顆平常心來(lái)對(duì)待中考，緊張而不恐懼，才能取得最好的學(xué)習(xí)效果，才能安然跨過(guò)人生第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。下面為大家?guī)?lái)廣安中考招生辦電話信息。

廣安中考招生辦電話

廣安市中招辦 廣安市城南中橋 0826-2334999

廣安市教育局電話：0826-2333707

中考注意事項(xiàng)

1.合理飲食。

多吃些新鮮可口、易消化、易吸收的食物，絕對(duì)不要吃海鮮，避免鬧肚子。要多吃能夠增強(qiáng)記憶力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鮮魚(yú)、蛋黃、木耳、杏等。要注意適時(shí)休息，養(yǎng)足體力，不搞劇烈運(yùn)動(dòng)，以靜為主。但可以散散步、做做體操、打打乒乓球、羽毛球，或聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，放松一下神經(jīng)。但嚴(yán)禁劇烈運(yùn)動(dòng)，避免出汗受涼引起感冒甚至發(fā)生意外傷害影響中考。也不要參加社交活動(dòng)，不走親訪友，確保身體健康和情緒穩(wěn)定。

2.合理睡眠

科學(xué)研究表明每個(gè)人一天二十四小時(shí)中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時(shí)間的興奮期之后，必然是相對(duì)的抑制期。顯然，如果中考時(shí)間在我們大腦的興奮期，那是再好不過(guò)的;反之，考試時(shí)間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。

我們?cè)谥锌记皫滋炀蛻?yīng)調(diào)整好作息時(shí)間，晚上九點(diǎn)半睡，第二天早上六點(diǎn)左右起床，中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右睡上一覺(jué)，如此調(diào)節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時(shí)間同步，這樣，我們就等于提前進(jìn)入了角色，有利于考試時(shí)水平的正常發(fā)揮。

另外，最近兩天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，防止因大腦興奮而引起失眠，更不必要想著失眠這件事，全身放松，思想寧?kù)o，不必要刻意多睡眠。如果一旦失眠，科學(xué)研究表明，也不會(huì)影響知識(shí)的回顧，第二天可以照常考試。

3.充分熟悉考場(chǎng)環(huán)境。

比如廁所、水房、考場(chǎng)的位置，使自己迅速適應(yīng)考試環(huán)境。(送考教師會(huì)跟隨指導(dǎo)，但考生自己不要形成依賴(lài)性，要主動(dòng)了解)

4.帶好各種考試用品。

對(duì)單檢查一遍，鉛筆、鋼筆、圓珠筆、水筆至少帶兩桿，橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、手表、涼開(kāi)水等(不要喝飲料，涼開(kāi)水最好)，特別是準(zhǔn)考證和學(xué)籍卡必須帶齊，請(qǐng)同學(xué)們和家長(zhǎng)務(wù)必像保存存折那樣保存好準(zhǔn)考證和學(xué)籍卡，千萬(wàn)別丟了，還要詳細(xì)看準(zhǔn)考證上的內(nèi)容。萬(wàn)一真的忘了，也別慌張，找送考的領(lǐng)導(dǎo)和老師解決。另外，根據(jù)天氣，要備好雨具等用品。

學(xué)習(xí)在于努力，成功在于積累。中考是同學(xué)們目前經(jīng)歷的關(guān)鍵的一次考試，同學(xué)們也許都在聚精會(huì)神的準(zhǔn)備備戰(zhàn)中考，但大家不要忽略了考試的相關(guān)信息，避免因?yàn)橐恍┬〖?xì)節(jié)影響到大家考試。大家有疑惑的都可以去咨詢，了解的更清楚透徹更利于大家參加中考。