宜賓2022年中考成績什么時間知道

每年火熱的六月，考試的六月。繼高考之后，一年一度的中考大戰也在全國各地此起彼伏，如火如荼展開。中考只不過是人生的一段經歷，是人生道路上的一個轉折點，而不是人生的終點。時間真的是轉瞬即逝，很多初三畢業的同學即將面臨中考，這是人生中比較重要的一次考試。下面為大家帶來宜賓歷年中考成績查詢的時間信息，希望可以幫助到大家。

宜賓中考成績什么時間知道

2021宜賓中考成績查詢時間預計將在6月24日左右，廣大考生可以通過以下方法查詢自己的中考分數：

考生本人通過登錄宜賓教育體育網http://jyj.yibin.gov.cn/或宜賓招生考試網www.ybzsb.cn在中考成績查詢專欄，輸入考生準確的姓名、身份證號碼和中考報名號，即可查詢。

如何做好臨考準備

(一)要有積極的心理狀態，不要有消極的害怕情緒。要認識到，考試是檢驗每個同學掌握和運用知識水平的手段之一，考得好，可以促進自己進一步努力學習，考得不好，也可以促使自己認真分析原因，總結教訓，從而及時調整，以改變現狀。因此，每個同學要充分認識到考試的積極作用，消除消極、抵觸、抱怨或是害怕的心理狀況。

(二)要有求實的期望目標，不要給自己施加壓力。考試本身已是高度的緊張，臨考前不要再加壓。首先，不要去想考試成績將會給自己帶來什么結果，尤其不要夸大考試成敗的影響。否則勢必增加不必要的精神負擔，使自己在考試前處于一種高度緊張、恐慌、混亂的心理狀態，妨礙考試時正常水平的發揮。其次，是正確對待外來的壓力，特別是一些來自家長施加的壓力和過頭的說話。對此考生在考前要正確理解，暫時不要理會。所以每次考試前，對自己的期望一定要實事求是，不切實際的過高期望，在考前給自己帶來的只會是精神負擔，而考后帶來的則是失望和煩惱。

(三)要注意勞逸結合，不要搞疲勞戰術。考試期間，腦力勞動相當繁重，因此，在考前和考試期間一定要休息好，注意用腦衛生。首先，在考前要減輕負擔，這時的復習主要是看看整理出來的復習筆記，加工整理后的習題、試卷。目的主要是熟悉一下學習過的知識，起備忘作用。臨考前，絕不要開辟“新戰場”，抓一兩個難題了。其次，要保證充足的睡眠，不要開夜車或開早車，生活要有規律，避免造成失眠過度，或睡眠過度。為了考試期間能安心睡眠，準備鬧鐘或請人叫早也是必要的。有的同學在考前一天徹底丟開書本，聽聽音樂，看看電視，早點休息，反而收到更好的考試效果，值得借鑒。

(四)要檢查是否帶齊考試用品，不要出現丟三落四現象。可以把每天上考場要帶的用具、證件，寫在一張卡片上，每天去考場前逐項檢查一下，以保萬無一失。

(五)要注意飲食營養，不要亂吃亂飲。考試期間，考生體力消耗大，精神緊張，因而人體抵抗能力下降，容易生病。因病缺考或帶病考試都是不利的。因此，這段時間，要保重身體，適當補充營養，多吃大豆、玉米、魚類、蛋類、水果和蔬菜，適當補充動物的肝、腎、心、腦等富含卵磷脂的食物，為提高智能效率提供物質基礎，要注意飲食衛生，少吃冷飲或燥熱食品，并留意天氣變化，防止生病，還要注意安全等等。

既然同學們已經努力過了，成績只是一個數字，雖然重要，但也沒這么重要。相信同學們備戰中考的階段都是十分刻苦的同學們堅持不懈的努力終于到了出中考成績的時候，只要對得起付出辛苦的自己以及親友，便無愧于心。但是同學們應該趁著中考還沒有來臨之前，多掌握一些知識，多做一些習題，讓自己也能夠如愿以償考取心儀學校。