眉山2022年還有一天中考怎么辦

中考是人生的第一個岔路口，是人生的一次重要的轉折點，是每個學生都要面對的一次挑戰。在現在的大的教育背景下，中考要是考不好的話就會影響到你的一生，畢竟高考要是沒考好還可以重來，但是中考就這沒有這個機會了。大家要想自己的人生不留下遺憾，你就必須抓住中考這個機會。接下來小編就給大家說一下中考還有一天大家應該怎么做吧。

還有一天中考怎么辦

一、熟悉環境

學校會組織考生看考場，考生們不要在看考場時，走過場。

首先，熟悉考場周邊的交通。了解你距離考點的距離。

其次，了解去考場的交通工具及所需要花費的時間，沿著路線走一遍，熟悉熟悉路線，如果不是學校統一去考場，家長送學生的話，一定要把握好。

最后，核對考試信息找準座位。

二、物質準備

1、考試所需的資料，準備齊全。包括中性筆、鉛筆、橡皮、三角尺及更重要的準考證等放入文具袋中，放在容易看到的地方。

2、考前要穿自己平常最喜歡的衣服，從心理學角度分析，穿自己習慣和喜歡的衣服，可以讓人在緊張時產生親切感和安全感。

3、考前飲食要以清淡為主，不要太油膩或刺激性強食物。在家吃飯最好了，既衛生又可口。

三、牢記考試技巧

試卷到手，首先填好個人資料，然后縱觀整個試卷，做到胸有成竹，穩定情緒和增強信心。認真審題，集中精力即可。

中考飲食注意事項

1、不要突然改變平時的飲食習慣,因為長期的飲食習慣會對人體消化系統中酶的組成與活性產生相當影響,如突然改變,容易產生食欲下降、腹瀉等癥狀。平時吃什么,考時就吃什么,太大的變化反而不適應,烹調食物時要盡 量接近平時的飲食習慣。

2、不要輕信有關營養補品的廣告宣傳,任何補藥與補品均具有各自的片面性,只能適用于一定的身體狀況,決非像某些廣告宣傳的那樣”老少皆宜”。

3、不要吃得太飽。平時養成節食的習慣, -般吃七八分飽最好,尤其在考試的那幾天更不要吃得過飽。日本的醫學專家研究發現,吃得過飽會使大腦中一種被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質明顯增加,使大腦節奏減慢,效率降低,影響考試成績。

4、不要吃太多零食,以免主餐時胃液分泌不足,消化不良。不要吃甜食,會造成鎂等礦物質流失,增加緊張,或消化紊亂,影響備考,得不償失。不要吃太多冷飲如汽水、冰k水等。不要吃生、冷和涼拌菜,以免發生腸胃疾病。

5、盡量不喝碳酸型和興奮型飲料,因碳酸型飲料中含有二氧化碳,易引起腹脹、打嗝,使孩子因不適而造成學習中精力不集中。如果在吃飯的同時喝碳酸型飲料,會因腹脹造 成飽腹感假象,使進食量減少,但不久就餓了,使學習受到影響。

興奮型飲料有可能打亂人體生物鐘而影響正常學習,所以學生在考試前盡量不喝。多喝綠豆湯河清熱解毒,酸梅汁、橘子汁等酸性飲料可開胃健脾。

在中考的前一天里，考生不要想些其他的什么，吃點父母做的營養餐，看看自己中考考試需要的物品是否準備齊全，可以查查自己從家到中考考試場地的路線以及時間，多規劃二十分鐘。然后放松放松自己的心情，和父母談談心，和朋友聊聊天，晚上早早的睡覺，一定要記住定好鬧鐘，可以讓家人都定一個鬧鐘，以防萬一。