南充2022年怎樣中考正常發(fā)揮

中考是人生的第一道大坎子，千軍萬馬過獨(dú)木橋，稍不留意，你就被擠到橋下。只要同學(xué)們每天堅(jiān)持自習(xí)，認(rèn)真刻苦，態(tài)度端正，忍受孤獨(dú)，最終的勝利肯定是屬于那些中考上發(fā)揮好的人。這當(dāng)然是一句玩笑話，但是真的存在超常發(fā)揮的說法，大家要想超水平發(fā)揮，以正常發(fā)揮為前提，還需要注意一些考試的方法和技巧。下面和小編一起來看看吧。

怎樣中考正常發(fā)揮

1、強(qiáng)化自信。

在中考前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

2、優(yōu)化情緒。

在情緒緊張的時(shí)候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股。考場上可做做深呼吸、望望窗外。

3、自我減壓。

要知道中考只是人生中的一個(gè)階段并不是全部。只要以平常心對(duì)待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。

4、積極暗示。

在考前就要根據(jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣。通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。

5、正常作息。

考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接中考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時(shí)。

6、笑對(duì)考場。

考前與考中微笑，內(nèi)心就會(huì)自然滋長自信的體驗(yàn)。考場遇到同學(xué)面帶微笑，打打招呼就會(huì)相互鼓勵(lì)。

7、坦對(duì)現(xiàn)實(shí)。

既然參加較大的考試都有一點(diǎn)緊張，那就面對(duì)現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)考場。當(dāng)你進(jìn)入中考考場感到有些緊張時(shí)，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，中考狀元也緊張，相信緊張很快就會(huì)過去。

8、保持平常心。

無論最終考試結(jié)果如何，都請同學(xué)們保持一顆平常心，不以物喜不以己悲。

中考學(xué)習(xí)方法

1、注意不斷鞏固和強(qiáng)化基礎(chǔ)知識(shí)。中考試卷考察的重點(diǎn)主要還是書本知識(shí)，只要將書本中的內(nèi)容融會(huì)貫通，通盤掌握，就能夠應(yīng)對(duì)90%以上的考題。在復(fù)習(xí)的過程中，需要熟記各種學(xué)科的基本常識(shí)、概念、專業(yè)詞等，不斷夯實(shí)基礎(chǔ)。

2、勤做筆記、多做知識(shí)總結(jié)。教科書中的知識(shí)點(diǎn)都會(huì)分章節(jié)、單元陳列出來，歸納總結(jié)其中的基本概念、知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系和區(qū)別，各學(xué)科、章節(jié)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，者都能夠幫助我們掌握學(xué)科知識(shí)。

3、及時(shí)總結(jié)錯(cuò)題，形成錯(cuò)題集。每次考試中的錯(cuò)題，都是知識(shí)漏洞的具象化提現(xiàn)，如果沒有對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行及時(shí)的歸納總結(jié)，還會(huì)犯同樣的失誤。只有及時(shí)更正錯(cuò)誤，使用正確的思維解題，才能夠切實(shí)提高成績。

4、多研究例題，精練習(xí)題。在一般情況下，課本上和老師講述的題目往往都具有一定的代表性，鉆研例題，同時(shí)在老師的指導(dǎo)下精做參考書中的題目，能夠幫助我們在學(xué)習(xí)中分析解決問題的思路，發(fā)現(xiàn)不足，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)知識(shí)儲(chǔ)備質(zhì)的飛躍。

5、多多分析往年真題。中考真題都會(huì)體現(xiàn)出考卷的出題方式和邏輯，多做真題有助于更好地把握知識(shí)點(diǎn)，提高應(yīng)試信心，極大提升解題能力。

中考快到了,我們要珍惜每一天,要把時(shí)間轉(zhuǎn)換為分?jǐn)?shù)。大家不要把中考的成績看得過于重要，只要你考上了自己心儀的高中，之后的事情都是未知的。最后希望大家都可以考上自己理想的學(xué)校，面對(duì)中考，不要輕敵，也不要過于緊張，認(rèn)真對(duì)待這一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，向著自己的夢想努力進(jìn)發(fā)吧。