綿陽2022年怎樣中考正常發揮

如何在中考中取得理想的成績，是每一個學生和家長都十分關注的問題，對于參加中考的學生來說，最大的障礙就是自己，因此，戰勝自我，超越自我，才能取得最終的成功。平時復習得再好，如果在考場上無法得到發揮，那么考試結果一定不太樂觀。 同學們可以掌握哪些考場做題技巧以及如何在考場上正常發揮呢?

怎樣中考正常發揮

1、對考試的認識評價問題，人的情緒是由人對事物的認識所引起的，認識是情緒產生的基礎。有的孩子把考試看得很重，這種對考試的認識必然引起考試的緊張情緒的反應。一旦考試受一點點挫折，馬上情緒急轉直下。下面的題也做不出來了，本來對自己來講是很普通的題，但是在這種情緒狀態下做不出來，不但正常水平沒有發揮出來，而且發揮失常。如果由于孩子對考試的不正確認識導致孩子發揮不出來，那么作為家教老師一方面要與孩子充分地溝通交流，逐步改變孩子對考試的不正確認識。

2、考試動機問題，考試是檢驗自己掌握已學過知識的程度，檢驗自己掌握的知識用于解決問題的能力及水平的一種方法。有的同學把考試看成是與別的同學比高低，這樣的考試動機會給自己增加考試的心理壓力，給自己增加考試的心理負擔，把自己捆綁起來。考試動機不當，一遇到困難或是做不出來的地方，馬上就想到自己獲得父母嘉獎的機會喪失了，超過別的同學的可能性不大了，心情一緊張就影響正常發揮。

在考試中情緒過度緊張容易使觀察力不準確，審題出錯，情緒高度緊張使記憶力受阻，本來能想起的事情，能想起的內容現在想不起來了，還有考試中情緒高度緊張容易引起思維遲鈍，操作失誤。情緒一緊張，影響考試成績，這是一個很自然的事情。因此對于考試動機不當的孩子，要幫助他樹立正確的考試動機，這對孩子考試發揮正常很有益處。

3、孩子的考試信心問題，考試在某種意義上就是競爭，就是比誰學得好，誰學得差。因此，有些孩子在考試前和考試中擔心自己的競爭實力，擔心自己考不上好的學校，考不上大學。由于缺乏信心就難以調動自身的智力因素。降低了考試成績。因此，在孩子考試前要幫助孩子樹立考試信心，樹立信心是建立在孩子的已有學習水平基礎之上的。

超越孩子已有的水平，訂立了一個力所不及的目標，不僅不會增加孩子的考試信心，而且會挫傷孩子的信心 。要向孩子說明，只要發揮正常就能把自己掌握的知識在考試中充分利用，獲得好的考試成績，獲得與自己掌握知識相適應的考試成績。因此，在幫助孩子樹立考試信心的時候，要尊重事實，尊重孩子已有的學習水平。否則將挫傷孩子的信心，影響孩子的考試成績。

4、打好平時的學習基礎，一個孩子平時學習對知識的掌握水平如何，對他考試信心有密切關系。一個孩子平時基礎好，一般說來他考試時就有信心。一個孩子平時學習基礎差，考試時自然緊張。作為一個有經驗的家教教師要注意孩子平時的學習狀態，在了解孩子平時學習基礎的情況下，幫助孩子學會運用知識解決問題的本事。孩子基礎打得牢，掌握知識扎實就會有信心。

5、學會自我心理調節，孩子在考試前大多數會有些緊張，發生輕度焦慮。這種輕度焦慮對調動孩子的智力水平，充分發揮智力水平有一定的好處，所以有人說輕度焦慮對考試發揮有好處。但是考試過度緊張、過度焦慮會影響考試成績，甚至會發生暈場現象。孩子在考試前和考試中存在一定的情緒緊張是不可避免的，關鍵是要幫助孩子學會自我心理調節，緩解考試的緊張情緒，力爭以平常心態去對待考試，這樣就能發揮出水平來。

考場做題技巧

1.瀏覽全卷,把握全貌

拿到試卷后千萬不要急著下筆,以免影響全局。通常在正式開考前,同學們擁有10分鐘左右的時間去通讀全卷,在此期間考生可以去了解試卷的頁數、試題類型以及難以程度,并對自己的做題時間進行一-個預判和了解。 有些題目看上去比較困難,可能是因為命題人在此處設置了陷阱。所以大家不要輕易放棄,以免影響考試總分。

2.仔細審題,錫后難

想要題目做得對,大家首先需要對題目進行分析和理解,所以審題是答題的必要條件。在審題時,大家既要看清題目的顯性條件,同時有要去注意字里行間的隱性條件。在考試過程中國,同學們要善于利用題目中已經給出的信息,并對自己所掌握的知識點進行串聯,按由易到難的順序進行解題。

3.排除干擾,沉著冷靜

在大家做題的過程中,有的考生在考試初期可能會因為緊張而出現頭腦空白的情況,這個時候大家可以通過深呼吸的方式來緩解緊張情緒。另外在做題時,也有考生容易出現思維定勢。有些題目明明存在差異,但因為看上去“似曾相識”, 便采用了錯誤的方式進行解答。有的題目越緊張越做不出來,越做不出來越緊張,從而形成惡性循環。所以大家在平時模擬考試中就要學會對自己的情緒進行掌控。

4.仔細復查,按時交卷

正常情況下,考生是不得提前交卷的,也不建議大家提前交卷。如果時間有富余,大家可以重新按從易到難的順序對做完的題目進行復核。但是不建議大家隨意改動答案,尤其是再還未得出其他答案或者解題方法以前就將原先的內容劃掉,這樣很容易造成失分。在復核時,大家可以采用與做題時不一樣的做題思路去驗證,同時也可以用反推法來判斷題目是否正確。在有限的時間內,大家-定要充分發揮好每一分每一-秒。

小編總結

在中考考試前的幾天，很多考生在挑燈夜戰，熬夜學習，這樣的學習通常會導致學生在上午學習精力比較差，所以在臨近考試的時候，就不能在熬夜，保證充足的睡眠質量是首要標準，養精蓄銳才能最大以最好的狀態面對考試。最后祝愿大家都能考上心儀的高中學校。