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瀘州2021年怎樣中考正常發(fā)揮

發(fā)布日期:07-05

一般在重要的考試前,尤其是中考這樣的考試時,老師都會諄諄告誡莘莘學子一條非常重要的答題方法會答的先答,不會答的后答。事實證明,這個方法是使考試獲得成功、出奇制勝的法寶。中考的腳步越來越近,今天小編就和大家分享怎樣中考正常發(fā)揮,家長和同學們千萬不能錯過!

瀘州怎樣中考正常發(fā)揮

1、對考試的認識評價問題,人的情緒是由人對事物的認識所引起的,認識是情緒產(chǎn)生的基礎。有的孩子把考試看得很重,這種對考試的認識必然引起考試的緊張情緒的反應。一旦考試受一點點挫折,馬上情緒急轉(zhuǎn)直下。

下面的題也做不出來了,本來對自己來講是很普通的題,但是在這種情緒狀態(tài)下做不出來,不但正常水平?jīng)]有發(fā)揮出來,而且發(fā)揮失常。如果由于孩子對考試的不正確認識導致孩子發(fā)揮不出來,那么作為家教老師一方面要與孩子充分地溝通交流,逐步改變孩子對考試的不正確認識。

2、考試動機問題,考試是檢驗自己掌握已學過知識的程度,檢驗自己掌握的知識用于解決問題的能力及水平的一種方法。有的同學把考試看成是與別的同學比高低,這樣的考試動機會給自己增加考試的心理壓力,給自己增加考試的心理負擔,把自己捆綁起來。

考試動機不當,一遇到困難或是做不出來的地方,馬上就想到自己獲得父母嘉獎的機會喪失了,超過別的同學的可能性不大了,心情一緊張就影響正常發(fā)揮。在考試中情緒過度緊張容易使觀察力不準確,審題出錯,情緒高度緊張使記憶力受阻,本來能想起的事情,能想起的內(nèi)容現(xiàn)在想不起來了,還有考試中情緒高度緊張容易引起思維遲鈍,操作失誤。情緒一緊張,影響考試成績,這是一個很自然的事情。因此對于考試動機不當?shù)暮⒆樱獛椭麡淞⒄_的考試動機,這對孩子考試發(fā)揮正常很有益處。

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3、孩子的考試信心問題,考試在某種意義上就是競爭,就是比誰學得好,誰學得差。因此,有些孩子在考試前和考試中擔心自己的競爭實力,擔心自己考不上好的學校,考不上大學。由于缺乏信心就難以調(diào)動自身的智力因素。降低了考試成績。因此,在孩子考試前要幫助孩子樹立考試信心,樹立信心是建立在孩子的已有學習水平基礎之上的。

超越孩子已有的水平,訂立了一個力所不及的目標,不僅不會增加孩子的考試信心,而且會挫傷孩子的信心 。要向孩子說明,只要發(fā)揮正常就能把自己掌握的知識在考試中充分利用,獲得好的考試成績,獲得與自己掌握知識相適應的考試成績。因此,在幫助孩子樹立考試信心的時候,要尊重事實,尊重孩子已有的學習水平。否則將挫傷孩子的信心,影響孩子的考試成績。

4、打好平時的學習基礎,一個孩子平時學習對知識的掌握水平如何,對他考試信心有密切關(guān)系。一個孩子平時基礎好,一般說來他考試時就有信心。一個孩子平時學習基礎差,考試時自然緊張。作為一個有經(jīng)驗的家教教師要注意孩子平時的學習狀態(tài),在了解孩子平時學習基礎的情況下,幫助孩子學會運用知識解決問題的本事。孩子基礎打得牢,掌握知識扎實就會有信心。

5、學會自我心理調(diào)節(jié),孩子在考試前大多數(shù)會有些緊張,發(fā)生輕度焦慮。這種輕度焦慮對調(diào)動孩子的智力水平,充分發(fā)揮智力水平有一定的好處,所以有人說輕度焦慮對考試發(fā)揮有好處。但是考試過度緊張、過度焦慮會影響考試成績,甚至會發(fā)生暈場現(xiàn)象。孩子在考試前和考試中存在一定的情緒緊張是不可避免的,關(guān)鍵是要幫助孩子學會自我心理調(diào)節(jié),緩解考試的緊張情緒,力爭以平常心態(tài)去對待考試,這樣就能發(fā)揮出水平來。

小編總結(jié)

初三面臨人生的關(guān)鍵時刻,是盡全力拼搏的年段,中考更是對學生綜合素質(zhì)的考驗。要在這知識覆蓋面較廣,注重考查能力的選拔性考試中取勝,唯有全面提高素質(zhì)。在打好基礎知識的同時,注重自我心理調(diào)節(jié),以踏實準備這個不變,來應對中考。

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