瀘州2021年中考后計劃

在中考結束以后，相信不少家庭都是松了一口氣。長時間的備考后，終于可以迎來一個放松的時刻。但這個時候很多同學往往發現，自己不知道該干什么了。單純的玩兒又怕對未來不好，但是再繼續看書又于心不忍。到底怎樣才能合理安排中考后的時間，讓這段時間被高效利用起來呢?今天就來為大家推薦中考后一個月計劃，希望能給你一些啟迪。

中考過后計劃

1、關注學生心理

每年中考后半個月都是考生心理疾病高發期。因為中考期間，同學們長期超負荷學習，大腦中樞建立起了高度緊張的思維模式。考試結束，高度緊張的思維模式沒有了對象可能極不適應。

考 試后，家長一定要調整好自己的期望值，不要對比孩子的成績甚至訓斥孩子，否則容易導致孩子自卑心理，另外也會給孩子造成家長考前考后完全“變臉”的心理落 差，甚至可能會認為，父母并不關心自己。對于成績不理想的考生，再多的嘮叨都是徒勞，家長應該通過指導同學們填報一個合適的志愿進行彌補，多抽時間與孩子 交流，幫孩子樹立自信。對于情緒持續不穩的孩子，應及時看心理醫生。

2、合理安排孩子假期

也有家長怕孩子考后過度放松，馬上限制上網或急著報培訓班。考后應該給孩子適度放松調節一兩個星期，多和同學朋友溝通交流，可以參加旅行、聚會以及體育運動。但切忌放松過度導致孩子沉迷網絡不可自拔。

父母應與孩子討論安排充電計劃，如學習計算機應用軟件、學英語等實用技能。還可以乘假期適當讓孩子學做家務或參加社會實踐等，拓展知識面、提高動手能力，進一步了解社會的同時很自然地平衡了考后心態，更好地適應高中或中專的生活。

中考后學生該做什么

--考后1~3天：放松--

中考結束后，身心徹底的放松了，充分利用閑暇的時間，做一做自己原來想做而沒有時間和機會做的事。

在這段時間里，中考剛結束，大家還是以玩為主，但是玩的方式有很多種。根據自己的興趣、愛好選擇一種適合自己的放松方式，不僅可以緩解中考帶來的壓力，而且會使突然閑下來的生活變得充實，不至于在考后就找不到方向。

--考后4~5天：整理--

經過1周的放松，考試帶來的緊張情緒基本已經得到緩解。這時就需要對自己初中三年的學習和生活，進行重新的整理，從而逐步向高中生活過渡。

可以從初中學過的知識中，尋找一些自己感興趣的科目或課題，然后到圖書館或網上搜集大量的相關資料，擴大自己的知識面。

小編總結

中考只不過是我們人生的一段經歷，是人生道路上的一個轉折點，而不是人生的終點，綜合素質的協調發展和良好的社會適應能力才是現代教育追求的目標。所以希望大家能培養學生的全面發展，鼓勵自己孩子去迎接新的困難和挑戰，讓自己的人生道路更加豐富多彩!總之，無論考得好考不好，都要根據自己的實際水平，選擇適合自己的學習方式。