攀枝花2021年孩子中考家長怎么做

雖然中考并不像高考的那樣備受矚目，但是在望子成龍，望女成鳳的家長眼中，中考的分量和高考的分量其實是相差無幾的。在早已被考卷麻木了的初三學子眼中，中考也許只是一場大型點的統考而已，但是在家長眼中這卻是一場重中之重的考試，往往這些家長比初三的學子們更為緊張。那么中考到來之際，作為家長的我們又該怎么做呢?

中考家長應該怎么做

1. 孩子飲食的調整

臨近中考，很多家長看到自己的孩子在忙碌的復習著，怕孩子的身體吃不消，所以就刻意的在飲食方面下功夫。其實這樣做是不好的，因為每個人都有自己的飲食習慣和規律，我們一下子改變了他們正常的飲食習慣和規律，他們的腸胃可能會無法承受的。所以，在飲食上最好的辦法還是以不變應萬變。

2. 積極樂觀的態度

信心對一個即將赴考的學生來說是至關重要，所以作為家長的我們要為孩子樹立一個好榜樣。首先我們自己就不能表現得過于緊張，因為緊張這東西會潛移默化的影響到他們的。其次就是不要打擊他們的自信心，尤其是不要把“鄰家的孩子”搬出來做對比。到了考試的那幾天，我們更要表現出積極樂觀的態度，因為這個好的氛圍格外的重要。

3. 適當的幫助減壓

在中考來臨之際，我們不要去催促孩子們去復習，因為越臨近考試，他們的壓力就會越大。越復習到最后，他們越可能發現自己有很多知識還沒掌握完全。這時候我們可以利用周末帶孩子出去游玩一下，幫助他們舒緩一下緊張的心情，讓他們緊繃的心弦得到舒展。雖然說有壓力才有動力，但是考試時一直緊繃著心弦，又怎么能發揮出自己的最佳實力呢?所以說一個輕松的心態對考生來說也是很重要的。

4. 提前規劃好路線

每個地方的中考時間不同，但是有一點是一樣的，那就是考試時間都是在大家上班的工作日。這樣一來，我們送考時可能就會遇到上班高峰期的堵車了。所以我們要提前幫孩子們踩好點，這樣便于考試那幾天的出行。還有一點至關重要，那就是我們一定要提醒他們帶好身份證和準考證以及考試用的一應用品。

中考前家長要做些什么?

父母親要多激勵

學業成績的波動，心里的焦灼都或許讓小孩對學習，對考試喪失自信心。這時父母便是小孩的內心老師，要多教育孩子，協助小孩。首先，讓小孩了解到自己的優勢，堅定信心，對他說尋常發揮自己的水準一定沒問題。次之可以陪小孩適當做些運動，在這個過程中樹立信心，釋放壓力。最后，多對小孩說些激勵得話。

緩解壓力從父母開始

對同一事物形成不一樣的情緒，是因為對同一事物不一樣的了解，觀點不同，了解就不一樣。“半杯水”的故事：2個在戶外運動完回宿舍的小孩，看見桌上面有半杯水，積極的小孩會說：“哇，真好，還有半杯水。”消極的小孩說：“哎，只有半杯水了。”一般人們會覺得引發事件直接造成了人的情緒與行為結果，發生了啥事就引起了什么心情體驗。不過，有無發覺相同一件事，對不一樣的人，會引起不一樣的心情體驗。一樣是考試，結果兩個人都沒有考好。一個人不在乎，而另一個人卻難過欲絕。壓力的本質，都是認知惹的禍，所以，壓力的真正誘因源自自己。家長要想緩解壓力，首先就要從自我開始找緣由。

家長應有樂觀的心態

要使小孩了解父母是支持他的，不要用緊迫的態度與他“交心”，不一定要強迫小孩說話，僅需要默默陪著他，同時，多給小孩信賴與自由的空間，要想小孩有樂觀的心態，家長要言傳身教，才可以傳染小孩。一對心情好，性格開朗積極的父母親，對小孩的一生擁有尤為重要的影響，這個是小孩一生的財富，這個看法也說明了積極主動心理狀態的作用。

小編總結

總得說來，家長平時要多給孩子鼓勵，少給他們過大的壓力，讓他們靜下心來全面搞好復習，使他們輕松上陣，以良好心態迎接中考。要做好后勤保障工作，任何循規蹈矩，不要因為中考(初中學業水平測試)的來臨而做非常大的改變。最后便是堅信自己的小孩是最棒的，默默為他禱告鼓勵，祝他們考出理想的分數。