成都2021年孩子中考家長怎么做

雖然中考并不像高考的那樣備受矚目，但是在望子成龍，望女成鳳的家長眼中，中考的分量和高考的分量其實是相差無幾的。在早已被考卷麻木了的初三學子眼中，中考也許只是一場大型點的統考而已，但是在家長眼中這卻是一場重中之重的考試，往往這些家長比初三的學子們更為緊張。那么中考到來之際，作為家長的我們又該怎么做呢?

家長應該怎么做

1. 孩子飲食的調整

臨近中考，很多家長看到自己的孩子在忙碌的復習著，怕孩子的身體吃不消，所以就刻意的在飲食方面下功夫。其實這樣做是不好的，因為每個人都有自己的飲食習慣和規律，我們一下子改變了他們正常的飲食習慣和規律，他們的腸胃可能會無法承受的。所以，在飲食上最好的辦法還是以不變應萬變。

2. 積極樂觀的態度

信心對一個即將赴考的學生來說是至關重要，所以作為家長的我們要為孩子樹立一個好榜樣。首先我們自己就不能表現得過于緊張，因為緊張這東西會潛移默化的影響到他們的。其次就是不要打擊他們的自信心，尤其是不要把“鄰家的孩子”搬出來做對比。到了考試的那幾天，我們更要表現出積極樂觀的態度，因為這個好的氛圍格外的重要。

3. 適當的幫助減壓

在中考來臨之際，我們不要去催促孩子們去復習，因為越臨近考試，他們的壓力就會越大。越復習到最后，他們越可能發現自己有很多知識還沒掌握完全。這時候我們可以利用周末帶孩子出去游玩一下，幫助他們舒緩一下緊張的心情，讓他們緊繃的心弦得到舒展。雖然說有壓力才有動力，但是考試時一直緊繃著心弦，又怎么能發揮出自己的最佳實力呢?所以說一個輕松的心態對考生來說也是很重要的。

4. 提前規劃好路線

每個地方的中考時間不同，但是有一點是一樣的，那就是考試時間都是在大家上班的工作日。這樣一來，我們送考時可能就會遇到上班高峰期的堵車了。所以我們要提前幫孩子們踩好點，這樣便于考試那幾天的出行。還有一點至關重要，那就是我們一定要提醒他們帶好身份證和準考證以及考試用的一應用品。

中考家長應該怎樣做才合格

1、指導孩子適當運動，保持良好健康狀態。目前，不少考生不同程度地患上了“考試焦慮癥”，癥結就在于“一心只讀圣賢書”，生活安排得太單調。有這樣一個著名的公式：“8-1〉8”，意思是從8小時中拿出1小時運動、娛樂或休息，盡管只學了7小時，效率卻勝過學滿8小時。此外，散散步，聽聽音樂，晚上看看新聞，都有助于調節情緒、緩解壓力。

2、提醒考生安排好作息時間，不開夜車，調整生活習慣。有規律的生活和學習，形成條件反射，讓自己能在白天進入最佳狀態，這一點對考生來說非常重要。特別是考前，可以采用每天晚上有意識地比前晚早睡幾分鐘的辦法，逐步調整過來。

3、創造一個溫馨平和的家庭環境，淡化緊張氣氛，與孩子談笑風生或共同運動。多與考生進行心理溝通，關注孩子的內心世界，當好孩子的“心理保健員”。

4、給孩子以自信心和勇氣，給其信任和鼓勵，做孩子的精神支柱。每天復習之后，考生通過回想自己這一天的收獲，比如“我今天又做對了哪道題”、“我今天又發現了哪個漏洞”，對他們的一點一滴的收獲都加以肯定，以此來調節情緒，以良好的心態迎接中考。

小編總結

可憐天下父母心，我相信家長為孩子付出了這么多一定會有回報的。孩子在中考總復習階段，繁重的學習任務會讓孩子感覺到身心疲憊，家長一定要做好后勤保障工作，父母的全面支持是孩子克服困難的強大動力。最后祝中考的學子們考出自己的理想成績，考上自己的理想學校。