中考成績的查詢都是有專門的系統的，同學們在中考結束后一定要了解清楚查詢成績的網址，等成績出來后，大家查詢也就更加方便了。祝愿同學們都可以取得一個好的中考成績!無論何時都不要懈怠下來，對于工作、學習和生活，大家都要保持著熱愛和奮斗來面對，不要放棄，總會取得勝利的。
2019云南省保山市中考成績查詢方式已公布
考生可登錄保山市教育局(http://www.jyj.baoshan.gov.cn/)進行中考成績查詢。
中考考生緩解壓力的辦法
第一種方法是深呼吸，要領是：吸的時候要滿要深，要把腹部膨脹起來，停1—2秒鐘再呼，呼的時候要慢要勻，呼時最好嘴微張，也就是“吸進一大片，呼出一條線”，這樣你立刻就會感覺肌肉放松，胸部放松，從而心理放松。
第二種方法是放松肌肉，先把全身肌肉繃緊，然后再放松，心里默念“放松”。
第三種方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你過去經歷過的最快樂，最開心的事情，也可以想象美好的景色。除此之外，出外散散步，聽聽音樂，打打球，找人聊聊天，或者做點家務活，這些都是一種放松。
家長不要以為考生聽音樂浪費了復習時間，音樂釋放出來的α波與大腦的電波能達到一種平衡，在一定程度上收到令大腦休息的效果，能夠有效地緩解考試焦慮帶來的壓力。
中考成績查詢注意事項
1。因為成績剛公布之時，大量考生和家長都會進入網站查詢，可能會出現網站和網頁無法打開等現象。如遇到這種情況是，家長不要著急，稍等后再查詢即可，根據語音提示進行中考成績查詢。
2。無論在網站或通知單上，考生成績都由3部分組成，它們分別為文化課考試成績、體育考試成績和考生按有關政策的加減分。中考成績查詢入口開放后，分數段排名會一起公布，北京中考在線會第一時間為大家推送成績查詢入口和分數段排名。所以考生查詢分數后，不要只關注總分哦，同時還需要關注一分一段表，明確自己的區排名。
3。中考成績查詢后，如果考生對分數有疑問，需要盡快與學校取得聯系，決定是否去查分，所以這就要求大家在考后認真估分了。
小編總結
說穿了，其實提高成績并不難，就看你是不是肯下功夫積累——多做題，多總結。中考結束后，查詢成績時，同學們一定要保持良好的心態，無論好壞，這都是事實了，無法改變。一次的失敗并不能代表什么，大家只要學會從中汲取經驗，就是最好的。
