2020年自貢中考志愿怎么填報

對于成績好的學生，我們也要關注其成長。還要關注孩子學習方法、學習習慣、思維方法、學習興趣，良好的學習習慣、學習方法。成長的過程中沒有分數不行，但分數也不是萬能的。成績知曉以后，同學們一定要慎重志愿填報，因為一旦填報，志愿不得更改。希望以下內容會對同學們有所幫助!

志愿填報注意事項

1、自貢市各類中考志愿填報必須從第1志愿開始連續填報，中間不能有“空志愿”，也就是說志愿填報可以不填滿，但是要填的話就必須從第一中考志愿開始連續填寫。

2、所有中考志愿填報完成，確認無誤后點擊“保存”按鈕，系統首先對填報的自貢市中考志愿進行有效性檢測。如果志愿填報的專業不完整或不符合要求，在相應的填報錯誤專業右側顯示錯誤提示信息，自貢市中考考生需對存在錯誤提示信息的志愿進行修改，再次進行志愿填報。

3、自貢市考生選擇的專業如果沒有住宿指標，其相應專業的“住宿情況”只能選擇“走讀”;如果選擇的專業有住宿指標且考生要求住宿，要將相應專業的“住宿情況”選擇為“住宿”。

中考志愿如何合理填報

1、在第二批次中，不要重復填報同一所自貢市學校，2017年就出現有的中考考生三個志愿都填報同一所學校，根據錄取規則，只有第一個自貢市中考志愿填報是有效的，其他2個中考志愿填報都是無效的。

2、慎重進行自貢市志愿填報，一旦填報，不得更改。國際部、民辦學校均按辦學成本收費，收費標準相對較高。在中考志愿填報前，請自貢市考生及監護人要全面了解學校公布的收費標準，充分考慮中考考生是否有相應的經濟承受能力，慎重進行志愿填報，一旦填報，不得更改。

3、所有有意愿就讀高中階段學校的應屆中考考生，都必須填報志愿，否則將不能錄取。要先填好中考志愿草表，再錄入相關信息。自貢市中考志愿草表按學校參考人數分發到學校，要求考生在上機前，把中考志愿草表填寫完整，填報后要認真核對，確保不出差錯。

為什么會出現考前焦慮的情緒

對考試的心理壓力過大，在內心中將考試成績所導致的后果無限的放大，小小的失敗都可能導致很大的情緒反應，認為考得不好就失去了一切，考好的動機過于強烈，“不允許失敗”的思想就占據了整個大腦，它會導致你發揮失常!這是一種不合理的認知，能直接產生嚴重的焦慮情緒，所以需要調整改變。

從小到大，孩子們經歷了無數的考試，從中也會有過失敗的經歷。面對失敗時也會產生一些自卑的心理，如對自己不自信懷疑自己的能力、家長的責怪和自我責備等，會給孩子留下陰影。再次面對新的考試時，就會陷入失敗的陰影當中引起情緒的波動，它所導致的后果是孩子注意力的分散和記憶力的減退從而影響考場發揮。

1、首先，要調整好考前的心態

要堅信自己通過三年的學習，特別是本學期的總復習，已經較好地掌握了初中的知識。天道酬勤，我們往日苦讀的汗水一定會換來中考的成功!我們盡管放下包袱，輕裝上陣。要反復地積極地暗示自己：我有實力，我能成功!我有實力，我能成功!

2、克服焦慮情緒

考試焦慮主要表現為精神緊張，反應遲鈍，嚴重的出現頭暈、惡心、手腳發涼、血壓升高等癥狀。事實上，我們根本用不著焦慮。因為，第一，中考的試題都是我們在初中階段學過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就是轉換了一個角度，或是要你用學過的知識去解答某種現象，只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運用你的知識，認真地、仔細地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確對待環境。考場上所坐著的，都是你的同學，他們都是普通的學生，考試時，你完全可以做到“心中有我，目中無人”，就像一個人在自己的房間里做作業一樣，因此，也用不著焦慮，害怕，只要這樣，你就完全可以避免“上場昏”了。

3、對自己的期望值不要過高

研究表明，中等強度的考試動機更有利于取得好成績。動機過強過弱都不利于考場情緒的調動。我自己是個什么水平，自己正確估計自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事。

4、在去考場的路上，不宜走得太快

到達考場后，應力求保持鎮靜，不要追逐打鬧，不要和他人議論什么動腦筋的難題。也不要與人討論問題，那樣容易因發現自己與別人的差距而影響自信心。如果無法適應喧鬧環境，可找一個安靜的地方，將準備的卡片快速瀏覽一遍，這樣做雖然不會增加多少記憶內容，但可以穩定情緒。

小編總結

初中考試頻繁，孩子的成績已牽動著千家萬戶的心弦，成為家庭和諧的晴雨表。孩子成績好，家長喜笑顏開，全家開心;孩子成績不好，家長眉頭緊皺，全家籠罩著一層陰云。成績好時，孩子偷偷松了一口氣;考砸時，孩子帶著祈禱回家!這已成為初中生的常態。小編還是希望同學們和家長們理想對待中考成績，不要太嚴苛!