綿陽中考怎樣考出好成績

中考即將來臨，很多同學都在忙著規劃重點，復習課本，總結知識要點，解決難題。但是，在忙碌的復習時刻，考生們也要學會調節精神狀態，勞逸結合，這樣才能有助于大腦的放松，如果把自己逼的太緊，有可能會有相反的結果。在每場考試前你有認真復習過，那么你的中考成績也不會查到哪里去，下面就由小編來和大家聊聊如何在中考時考出好成績。

中考怎么考出好成績

第一每天的三餐飲食要有營養還有要健康。首先每天的三餐都是要正常吃的，還有就是飲食的食物一定要健康還有要營養。這樣才有一個好的身體去應付中考。

第二平時要多注意多休息，要養好的自己的精神。先要定好自己的學習的時間，每天要有規律的學習時間。然后就是不要經常熬夜，每天最好就會要做到早睡早起。

第三在上課的時候，要多做筆記。要在中考考出比較好的成績，平時的知識積累就很重要。所以在每天的上課學習的時候，就要多做一些筆記。最好就是要多記一些重要的知識點。

第四要在每天的時間中空出一些去運動。學習也是需要一個好的身體，飲食重要但是運動更是重要。所以每天在學習之后，都要多出一些時間去運動。

第五要買一些習題冊來做，加強對知識點的理解。在我們的學習新的知識點之后，要買一些練習冊來做。這樣就可以加強對知識點的理解。

注意：練習冊不要買太多，不然要是做不完，就浪費了。

第六中考的時候，一定要冷靜，不要過于的緊張。在中考的時候，就有很多的人就是因為過于的緊張，才會考砸。所以在中考的時候，最好就是冷靜的去面對。

注意：中考的時候，該準備的東西一定要準備好。

家長該怎么做?

一、幫助孩子明確中考的目標。

認清孩子的真實水平，考慮孩子跳一跳后有可能達成的目標，給孩子指明方向：現在成績的基礎上，努力一把估計可以錄取到某某中學。孩子明確了中考的目標，就會足夠的重視，就會有學習的動力。家長要激發孩子的學習信心，激勵孩子努力拼搏的斗志。

二、幫助孩子制訂中考的計劃。

進入初三后，上學期末，有關學科的內容就可以結束新授。家長要幫助孩子按照自己的實際水平，制訂好學習計劃，計劃既要扎實學好初三年級的重點知識，又要考慮孩子在初一、初二的薄弱知識環節，進行查缺補漏。

三、多些肯定，點贊每一點進步。

孩子都是有自己的閃光點的。沒有發現，就要家長睜大眼睛使勁尋找。家長要學會欣賞孩子的每一個小進步，多鼓勵，多表揚，孩子才可以獲取進步的能量。寫字寫得快，寫得好，錯誤減少，分數提高……這些都是我們家長要肯定孩子的地方，慢慢尋找，還可以發現更多，有了家長的肯定，孩子天天都是快樂的!有了快樂學習的勁頭，還有什么克服不了呢?

四、科學作息，適量鍛煉。

身體是學習的基礎。只有身體健康，才可以持續地學習。家長要按學習計劃，調整好孩子的生物鐘，不折不扣地按作息時間開展學習、起居、飲食等活動。各項活動的起始時間、時間的長度都要按計劃要求來。到了休息時間，就把一切任務都放下，做到快速入眠。重大活動的前夜，也按平時的習慣休息，如果因為壓力大睡不著，應該努力平靜自己的心情，排除雜念，盡快入睡，準備一些輕松的音樂或是一個好辦法。

科學地作息外，適量的鍛煉也是保持充沛的精氣神的好方法。室內外進行深蹲、散步、打打拳、做做操等有氧運動，對身體的恢復都是很有好處的。

五、準備充分，物質充足。

家長要時時關注著孩子的文具使用情況，家里一定要把學習用的鉛筆、簽字筆、圓規、尺子、三角板等文具做好備份。孩子經常使用的文具，用起來就會得心應手。家庭藥箱里肯定要準備一些孩子常用的感冒藥、腸胃調理藥，風油精，清涼油等藥品。

同學們在參加中考的時候保持平常的心態是非常重要，有的時候，你把這次考試看得太重，反而會影響自己的判斷，正所謂，關心則亂，所以要端正心態，只把它當做是平常的一次練習就好了。不過話說回來，只要同學們有了扎實的基礎知識，掌握了做題技巧，都是可以取得良好的成績的。