中考是人生中的第一個(gè)臺(tái)階，又是高中新人生的起點(diǎn)。孩子們現(xiàn)在面臨的每一次考試都不會(huì)是人生的最后一次考試，這些考試最大的意義是要教會(huì)孩子如何學(xué)會(huì)總結(jié)。中招成績(jī)出來(lái)后，無(wú)論考的好與壞，最重要的都是調(diào)整心理、重整旗鼓，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。下面給大家?guī)?lái)中考相關(guān)信息。
中考成績(jī)出來(lái)后該做什么
一、正確對(duì)待考試成績(jī)和外界的壓力
在大考之后，許多家長(zhǎng)和孩子都在焦急地等待著成績(jī)的公布，等到成績(jī)公布之后，家人，同學(xué)都迫不及待想知道你的分?jǐn)?shù)，這時(shí)候，若是分?jǐn)?shù)沒(méi)有達(dá)到期望值，你會(huì)感覺(jué)到特別大的壓力，建議大家遇到這種情況之后首先分析一下自己是否刻苦努力了，自己是否盡了全力?如果自己確實(shí)努力了卻沒(méi)有達(dá)到父母的期望，大可不必為之焦慮，理智分析情境，坦然面對(duì)來(lái)自外界的各種壓力。
無(wú)論考的成績(jī)?nèi)绾危家獙?duì)各門(mén)試卷進(jìn)行認(rèn)真的分析與思考。對(duì)答的好的題目，應(yīng)寫(xiě)出自己是如何理解運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的;答錯(cuò)了，要找出原因，錯(cuò)在那里，為什么錯(cuò)?以有利于今后改正。任何一次考試成績(jī)都不是人生最后一次考試成績(jī)，我們的每一次成績(jī)都是為了下一次取得更好的成績(jī)。
二、分析、總結(jié)平時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)方法
在中考結(jié)束之后，孩子們適當(dāng)放松身心，發(fā)泄一下壓抑的情緒是可以理解的，但在暑假期間講學(xué)習(xí)完全拋到九霄云外，對(duì)考試也不做任何分析，這也未免有些玩過(guò)頭了!其實(shí)，在考試之后，特別是成績(jī)出來(lái)之后，趁著知識(shí)點(diǎn)還在腦海中有較深的印象，考生可以結(jié)合試卷，對(duì)自己平時(shí)的復(fù)習(xí)目的和學(xué)習(xí)態(tài)度、方法進(jìn)行全面分析。認(rèn)清現(xiàn)狀，查漏補(bǔ)缺。
另外，不要只將自己的目光放在眼前的中考分?jǐn)?shù)和名次上，這樣是很難取得一定進(jìn)步的。還要提醒一些同學(xué)，盲目樂(lè)觀只會(huì)讓自己逐漸退步。
如果這次考試失敗，無(wú)論你再傷心、再痛苦、再后悔，它都已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)，因此，你就應(yīng)該勇敢地正視現(xiàn)實(shí)、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并想法去接受它、適應(yīng)它。發(fā)生的就在面對(duì)，重要的是在以后的考試中能夠吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
三、制訂可行的計(jì)劃
“亡羊補(bǔ)牢，未為晚也。”一次失敗并不代表什么。調(diào)整好心態(tài)后，根據(jù)自己的具體情況制訂一個(gè)可行的計(jì)劃，安排好下一階段的學(xué)習(xí)和生活，在制訂計(jì)劃時(shí)不能急于求成，一步登天，要有短期的目標(biāo)，能使自己有成功的體驗(yàn)，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)、考試的信心。每個(gè)人都有一個(gè)“最近發(fā)展區(qū)”，如果我們將自己確定的目標(biāo)于“最近發(fā)展區(qū)”，那么經(jīng)過(guò)我們努力，這個(gè)目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。如果我們將目標(biāo)確定太高或太低，就會(huì)失去目標(biāo)與計(jì)劃的實(shí)際意義。
家長(zhǎng)如何幫助孩子調(diào)整心理呢?
1.如果學(xué)生想哭，想要傾訴，在開(kāi)始的時(shí)候就先陪伴，先聽(tīng)她說(shuō)給出發(fā)泄的時(shí)間，當(dāng)好聽(tīng)眾;不要急于讓學(xué)生調(diào)整，不要急于提建議。
2.承認(rèn)學(xué)生的難受和失落——畢竟付出了那么多，原本的期待卻打了折扣;不要說(shuō)“別難過(guò)、想開(kāi)點(diǎn)、要堅(jiān)強(qiáng)”，尤其需要避免說(shuō)“這不是大事，沒(méi)必要太介意”。
3.滲透“對(duì)成績(jī)的失落感”是非常普遍的情況，不僅僅是一個(gè)人考不上理想的學(xué)校，而是大部分都會(huì)有這樣的遭遇，比如 “當(dāng)年誰(shuí)誰(shuí)平時(shí)成績(jī)很好，結(jié)果去了第三批學(xué)校，覺(jué)得很虧，結(jié)果后來(lái)發(fā)現(xiàn)他們班里連620分的學(xué)生都有，才覺(jué)得能夠接受”。
4.學(xué)生之所以難過(guò)，是因?yàn)檎娴暮芘^(guò)，是因?yàn)樽约河凶非螅挥袥](méi)有付出的人才會(huì)覺(jué)得結(jié)果無(wú)所謂，而難受說(shuō)明他/她有進(jìn)取的精神，這會(huì)讓他/她的將來(lái)會(huì)很好;盡量不讓學(xué)生解讀成“之所以成績(jī)不理想是因?yàn)樽约寒?dāng)初沒(méi)有好好努力，某些時(shí)刻沒(méi)有抓緊”的自責(zé)。
5.“定量”地討論分?jǐn)?shù)不理想的后果：不理想容易被解讀成“災(zāi)難”，但是考不上理想高中和考不上好高中是有區(qū)別的，而且考不上第一批次，去了三批次的學(xué)校未必是差學(xué)校，只要分?jǐn)?shù)很高，完全可以進(jìn)好學(xué)校的重點(diǎn)班。
6.盡量不讓學(xué)生逃避，盡量避免“專(zhuān)門(mén)請(qǐng)假平復(fù)心情”并爭(zhēng)取家長(zhǎng)支持——繼續(xù)跟著上課可能一兩節(jié)的效果不好或受影響，但讓學(xué)生處于一種充實(shí)或盡量往充實(shí)方向走的狀態(tài)，讓學(xué)生能夠處于大集體里面，對(duì)于情緒的過(guò)渡才是最有效的，一味地沉溺進(jìn)去，反而容易出問(wèn)題。
小編總結(jié)
孩子們?cè)诘弥謹(jǐn)?shù)之后的反應(yīng)往往是大不相同的，一些孩子會(huì)選擇痛痛快快地玩一場(chǎng)，而有些孩子由于面對(duì)外界多方面的壓力，而產(chǎn)生焦慮和自責(zé)的情緒，小編提醒各位家長(zhǎng)要及時(shí)引導(dǎo)和干預(yù)，以免對(duì)孩子以后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生不可逆的影響。如何學(xué)會(huì)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，更重要的是學(xué)會(huì)正確面對(duì)成功與失敗，這也是家長(zhǎng)和同學(xué)們應(yīng)該學(xué)習(xí)的人生態(tài)度。
