同學們要時刻謹記一個道理：成功是別人失敗時還在堅持。希望大家都能夠堅持。中考復習是一個循序漸進的過程，并不是一蹴而就的成績，中考更是要花費我們三年的心血去面對的挑戰。學習的路程很漫長，同樣困難也有很多，但只要迎難而上就是好的，一一解決才是最重要的。希望大家合理安排好時間，或者計劃一個適合自己的復習時間表，做好考前的搜友準備。在考試的時候考出好的成績，上到心儀的學校。
唐山中考體考標準
考試分值：中考體育分值滿分為30分。
考試項目：1。男生考試項目：立定跳遠、1000米、充氣軟實心球(2千克，直徑:15cm左 右)，共三項。2。女生考試項目：立定跳遠、800米、充氣軟實心球(2千克，直徑:15cm左右， 使用時充氣圓周為450-510mm。)，共三項。
考試時間：具體時間以當地教育局通知為準。 收費標準 每生收費10元 考試辦法 僅以石家莊為例，其他區域請查看當地教育主管部門通知。
石家莊市中考體育全部使用電子測試設備進行考試。
(一)市內四區、高新區、礦區和有關直屬校的中考體育測試由市教育局組織。
1。各學校按照20人一組自行編組，檢錄入場時男生一組、女生一組進行檢錄。
2。考生現場測試時須攜帶中考準考證，并將考生信息條形碼粘貼在準考證背面， 考生信息條形碼由市教育局統一辦理。
3。考生必須在半天內完成三項考試。
4。考生檢錄完，進入考場后不再允許申請緩考。
(二)各縣(市)的中考體育測試由各縣(市)教育局負責。 分值比例 往年初中畢業升學體育考試總成績由七、八、九年級體質與健康(即綜合素質評定 中的運動與健康狀況，下同)過程管理成績和九年級升學體育考試成績兩部分組 成，滿分為 30分。 其中體質與健康過程管理成績占 8分(體育課過程表現七、八年級各占 2分 九年級占 4 分，總計 8 分)，由學校組織評價;升學體育考試成績占 22 分。
中考體育考試期間注意事項
1.飲食方面應該注意的問題
要在考試前1-2個小時進行飲食，飲食的類別上側重于易消化吸收的食物，備好充足的水，所有考試是在一個單元日考完(大概1個小時)，切忌空腹與飽腹。功能性飲料是在運動中或者運動后，可以帶水及少量食物及防曬物品進考場。
2.選擇什么樣的運動鞋
中考體育的項目對鞋子有要求的是籃球和1000/800米，籃球是不斷蹬轉變化，要防滑。1000/800米是長時間跑，要有彈性，輕便。但是籃球鞋和慢跑鞋的功能恰恰相反。籃球鞋笨重但是穩重，慢跑鞋輕盈但不防滑。所以，最好能有兩雙鞋子。如果想折中選擇羽毛球鞋與網球鞋的話也可以。
3.考試前一天放松心情，美美的睡個飽
取得好成績要注意在考試這幾天一定休息好，吃的好。體育考試不同于文化考試，文化考試休息不好可以堅持影響不太大，體育考試休息不好，再鬧個肚子，肯定成績直線下降。
4.服裝
1、學生盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。2、襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發力。3、最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。
5.長跑最后一圈要盡全力
體育中考的“女生800米”或“男生1000米”測試項目，是考生最頭疼的一個項目。不同學生應根據自己長跑特性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之 后，立即使自己處于合理的排位順序，調整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最后一圈沖刺時，則應用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速 度，導致影響最終成績。
小編總結
在孩子努力奮戰、復習備考的同時，家長們也不能放松下來，在考前要做好孩子的心理輔導、穩定他們急躁的情緒、安排他們的健康飲食和適當的運動鍛煉自己的身體。但提醒家長們也不要過度給孩子壓力和關愛，這樣會給他們造成很大的壓力，只要適度就好。中考并不是孩子一個人的事，是所有人的努力和堅持才讓考生們走到了現在，離未來和夢想更近一步的地方。
