大家在體考過程中要注意安全，準備活動做到位。在比賽過程中，態度要認真端正,每項測試完成不要去想得分多少,應積極為下一個項目:考試做好充分準備。如果對自己某一項考試成績有異議,不要在現場質疑評判員老師,可等所有考試結束后，由本校帶隊體育教研組長到裁判組進行錄相回放復核。
迪慶中考網絡應用服務平臺成績查詢
迪慶藏族自治州教育體育局：https://www.dqzjyty.diqing.gov.cn/。
中考成績查詢渠道和操作流程
1、中考考生可登陸綿陽市教育局或教育網站免費查詢。
2、撥打聲訊電話進行成績查詢(免信息費，只收基本通訊費)。
溫馨提示：
迪慶市中考成績查詢通道開放，查詢的人數太多，可能會有網絡擁堵的現象，這個時候不要著急進行中考成績查詢，慢慢來，多刷新嘗試一下就好。此外迪慶市考生在中考成績查詢的時候，別光高興，要記得記錄自己的總分，中考單科分數，最重要的是別忘了查一下自己的區排名，這對自己后期填報中考志愿非常重要。
擴展閱讀：中考考前如何緩解壓力
善于科學安排時間
學生在一天或一周內的不同時間段的學習效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節課為效率最高時期，而第四節課是較為疲勞的時期;一周中的周二、三、四為最佳學習日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動的時期。
我們要注意各科學習時間的合理搭配，做到文理相同、抽象性為主的學科和形象性為主的學科交替、腦力活動與體力活動交替、內容多的與內容少的學科交替，使神經活動得到調節，減輕大腦的疲勞程度。
治愈系音樂療法
治愈系音樂療法是心理療法中的一種，它能夠通過心理作用影響人們的情緒與行為，從而達到促進健康和消除疲勞的目的。
當我們在學習間隙或學習之后，可以通過聽音樂來達到消除疲勞的目的。但所聽的音樂必須是"純音樂"，也就是沒有歌詞的優雅的音樂旋律。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》等。音樂中如果帶有文字的話，文字信息將進入大腦，會導致大腦得不到充分的休息。另外，在聽音樂時，不要邊聽音樂邊思考其他問題，應該盡可能的陶醉在音樂之中完全的休息，只有這樣才能使學習疲勞得到徹底的消除。
小編總結
中考已經告一段落了，緊接著中考成績已經正式公布，考生可以根據以下方法途徑自行查閱。體育中考在中考總成績中占了很大的比重，希望同學們加油，看看有哪些要注意的。如果存在考生不能修改且確實有誤的信息，迪慶市中考考生應報告老師，請老師修改。
