中考成績已定，大家就不要去在意它的好壞了，現(xiàn)在最重要的事情就是要多看、多找有關志愿填報的相關信息。同學們在填報志愿時一定要多長一個心眼，不要馬虎對待，其實填報志愿真的是一件很重要的事。對于自己喜歡的高中也要多關注，可以去學校官網(wǎng)查詢相關資料，也可以給學校的招生辦打電話咨詢。希望大家都可以實現(xiàn)自己的目標!
中考志愿如何合理填報
1、在第二批次中，不要重復填報同一所自貢市學校，2017年就出現(xiàn)有的中考考生三個志愿都填報同一所學校，根據(jù)錄取規(guī)則，只有第一個自貢市中考志愿填報是有效的，其他2個中考志愿填報都是無效的。
2、慎重進行自貢市志愿填報，一旦填報，不得更改。國際部、民辦學校均按辦學成本收費，收費標準相對較高。在中考志愿填報前，請自貢市考生及監(jiān)護人要全面了解學校公布的收費標準，充分考慮中考考生是否有相應的經(jīng)濟承受能力，慎重進行志愿填報，一旦填報，不得更改。
3、所有有意愿就讀高中階段學校的應屆中考考生，都必須填報志愿，否則將不能錄取。要先填好中考志愿草表，再錄入相關信息。自貢市中考志愿草表按學校參考人數(shù)分發(fā)到學校，要求考生在上機前，把中考志愿草表填寫完整，填報后要認真核對，確保不出差錯。
為什么會出現(xiàn)考前焦慮的情緒
對考試的心理壓力過大，在內(nèi)心中將考試成績所導致的后果無限的放大，小小的失敗都可能導致很大的情緒反應，認為考得不好就失去了一切，考好的動機過于強烈，“不允許失敗”的思想就占據(jù)了整個大腦，它會導致你發(fā)揮失常!這是一種不合理的認知，能直接產(chǎn)生嚴重的焦慮情緒，所以需要調(diào)整改變。
從小到大，孩子們經(jīng)歷了無數(shù)的考試，從中也會有過失敗的經(jīng)歷。面對失敗時也會產(chǎn)生一些自卑的心理，如對自己不自信懷疑自己的能力、家長的責怪和自我責備等，會給孩子留下陰影。再次面對新的考試時，就會陷入失敗的陰影當中引起情緒的波動，它所導致的后果是孩子注意力的分散和記憶力的減退從而影響考場發(fā)揮。
1、首先，要調(diào)整好考前的心態(tài)
要堅信自己通過三年的學習，特別是本學期的總復習，已經(jīng)較好地掌握了初中的知識。天道酬勤，我們往日苦讀的汗水一定會換來中考的成功!我們盡管放下包袱，輕裝上陣。要反復地積極地暗示自己：我有實力，我能成功!我有實力，我能成功!
2、克服焦慮情緒
考試焦慮主要表現(xiàn)為精神緊張，反應遲鈍，嚴重的出現(xiàn)頭暈、惡心、手腳發(fā)涼、血壓升高等癥狀。事實上，我們根本用不著焦慮。因為，第一，中考的試題都是我們在初中階段學過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就是轉(zhuǎn)換了一個角度，或是要你用學過的知識去解答某種現(xiàn)象，只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運用你的知識，認真地、仔細地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確對待環(huán)境。考場上所坐著的，都是你的同學，他們都是普通的學生，考試時，你完全可以做到“心中有我，目中無人”，就像一個人在自己的房間里做作業(yè)一樣，因此，也用不著焦慮，害怕，只要這樣，你就完全可以避免“上場昏”了。
3、對自己的期望值不要過高
研究表明，中等強度的考試動機更有利于取得好成績。動機過強過弱都不利于考場情緒的調(diào)動。我自己是個什么水平，自己正確估計自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事。
4、在去考場的路上，不宜走得太快
到達考場后，應力求保持鎮(zhèn)靜，不要追逐打鬧，不要和他人議論什么動腦筋的難題。也不要與人討論問題，那樣容易因發(fā)現(xiàn)自己與別人的差距而影響自信心。如果無法適應喧鬧環(huán)境，可找一個安靜的地方，將準備的卡片快速瀏覽一遍，這樣做雖然不會增加多少記憶內(nèi)容，但可以穩(wěn)定情緒。
小編總結(jié)
同學們在中考結(jié)束后，也不能立馬放松下來，因為還有志愿填報這一重要的事。在中考志愿填報之前，考生要充分的了解自己喜歡的學校，并且排好志愿填報時的順序。中考平行志愿也有志愿順序考生在填報時，一定要把自己最理想的學校放在前面，其他志愿放在后面，按照自己的實際情況來排序。
