2019年邵通中考網絡登入口
邵通市教育體育局網站：http://jyj.zt.gov.cn/。
云南省招生考試工作網：http://work.ynzs.cn/ZSGL/login.jsp。
緩解心理壓力的技巧
不作過分苛求
每個人都有自己的優(yōu)點和短處，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長，必然壓力重重。初三學生應該建立悅納自己的健康人生態(tài)度，樹立適度的奮斗目標，這樣更有利于健康。
轉移消解壓力
在一件事情上失敗，短期內又無法改變時，可以通過其它活動來彌補不能實現的愿望，或者轉移注意力，讓壓力在其他活動中得到釋放。如參加文體娛樂活動，使自己獲得愉快的心情，壓力就會逐漸消解。
積極面對現實
碰到打擊時，與其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承認現實。初三學生控制好自己的個人情緒，積極尋找對策，或許會“柳暗花明又一村”，取得滿足的效果。
中考志愿填報四步走
估分“宜緊不宜松”
中考時身體、情緒、心理因素及臨場發(fā)揮都會直接影響中考成績，因此考生在估分時一定要考慮這些因素。
估分別受心理因素影響
從往年考后估分情況看，造成估分較大誤差的原因，主要是考生在估分時會收到一些心理因素的影響。
三次成績加權求和可算估分
估分結合一模、二模成績更保險。越接近中考，考生的模擬考試成績會越貼近實際中考。因此兩次模擬考試的成績可作為考生實力的參照基點。
謹防有學校為留生源故意壓分
通常不同學校對待估分的做法不同。有的學校由學生估分，老師核實，確定估分結果，這樣得到的結果比較客觀。
小編總結
希望小編的整理的信息對大家有幫助。家長們可以給自己孩子補補身體，不過不要盲目的大魚大肉的補，盡量要學會搭配營養(yǎng)，同時家長也要多鼓勵孩子的心，不要給他施加壓力，讓孩子有適當放松的空間。小編希望所有同學都能如愿進入理想高中學校。
