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2020貴陽中考生活注意事項(xiàng)

發(fā)布日期:11-05

人生在世,每個(gè)人都有許多憧憬與夢想。但不管憧憬有多迷人,夢想有多美麗,若缺乏明確的奮斗目標(biāo),人就會失去前進(jìn)的動力,這些憧憬和夢想終不過是空中樓閣,永遠(yuǎn)不會變成美好的現(xiàn)實(shí)。在中考備考這樣的節(jié)骨眼兒上,任何一點(diǎn)生活上的不確定因素都有可能影響中考,同學(xué)們一定不能馬失前蹄,在中考前出現(xiàn)不必要的問題。下面小編整理了中考相關(guān)的注意事項(xiàng),供大家參考。
2020貴陽中考生活注意事項(xiàng)

 

學(xué)習(xí)方面

現(xiàn)在距離考研只剩20天的時(shí)間,這段時(shí)間對于最終的考試結(jié)果來說非常關(guān)鍵,特別是對基礎(chǔ)知識考查較多的在成績上能拉開較大差距的科目,更需要同學(xué)們在考前最后的這段時(shí)間用正確的方法做好考前預(yù)熱。
第一、注重基礎(chǔ),強(qiáng)化弱項(xiàng)
最后階段的沖刺主要以基礎(chǔ)為中心,強(qiáng)化弱科弱項(xiàng)。中考臨近,想要短期內(nèi)取得成績突破的可能性不大,穩(wěn)中求勝才是上策,這一階段不要在中難題上投入太多精力和時(shí)間,其實(shí)中考的題目并不都是難題,基本的知識考查是占總分的絕大部分,能夠保證基礎(chǔ)知識不失分就可以取得非常理想的中考成績,這也就要求考生對基礎(chǔ)知識的把握要牢固,運(yùn)用要靈活。建議考生對課本進(jìn)行通讀,以求鞏固。對于弱科弱項(xiàng)可做一些強(qiáng)化訓(xùn)練習(xí)題,不求題多,但要保證正確率,訓(xùn)練才會有效果。
第二、保持備考狀態(tài),切勿中斷
從時(shí)間來講,考生需要特別注意在這段時(shí)間不間斷各科目的考前復(fù)習(xí)。很多考生在這段時(shí)間會把某一優(yōu)勢科目完全放在一邊,集中突擊弱科,而到臨考再拿過書來,好多公式定理記不清了,再做題也是頻出錯(cuò)誤,那么以前的復(fù)習(xí)成果就大打折扣,讓考生懊惱不已。所以這段時(shí)間里,每一科都不能“放冷”,每天拿出一部分時(shí)間溫習(xí),或者隔一天做一下訓(xùn)練,讓大腦對每一科的熱度和狀態(tài)一直持續(xù)到上考場。
第三、仿真訓(xùn)練,必不可少
中考的嚴(yán)格性和正規(guī)性是毋庸置疑,對時(shí)間、場地、環(huán)境等要求也非常苛刻,為了能夠適應(yīng)這種中考要求,考生在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)也要嚴(yán)格要求自己的答題時(shí)間,考試紀(jì)律,答題規(guī)范。
重點(diǎn)訓(xùn)練考試時(shí)間在各個(gè)試題部分的分配比重,以求能夠熟練掌控考試時(shí)間;熟悉考場中的紀(jì)律要求,規(guī)定時(shí)間內(nèi)不走動,不受其他因素干擾,少上廁所等;嚴(yán)格遵守答題規(guī)范,文字工整,熟悉機(jī)讀卡涂卡過程。訓(xùn)練工作做足之后,考場的緊張情緒會得到最大限度的緩解,有助于考場超常發(fā)揮。
第四、查漏補(bǔ)缺要扎實(shí)
中考考前熱身必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)就是做模擬試題,這段時(shí)間做幾套與真題編排完全相同、難度與真題相近甚至略微中于真題的模擬試題,通過模擬試題的正式套卷練習(xí),一方面考生可以對自己各類題目的大體作答時(shí)間、如何安排各類題目的作答順序和時(shí)間做到心中有數(shù),摸索適合自己的作答模式,避免考場上時(shí)間安排不合理造成的驚慌、出錯(cuò)現(xiàn)象的發(fā)生,更可以最后客觀檢測一下自己的復(fù)習(xí)狀況,針對性地對做題中暴露出來的問題進(jìn)行及時(shí)補(bǔ)救,認(rèn)真結(jié)合教材及輔導(dǎo)書進(jìn)行查漏補(bǔ)缺,將疑難問題及時(shí)消滅。錯(cuò)題本子一定要有,將模擬試題中的錯(cuò)題集中起來,考前最后幾天再集中翻閱一遍,也是中考搶分的一個(gè)好方法。
第五、作息時(shí)間合理安排
考前調(diào)整到合適的狀態(tài)至關(guān)重要。這段時(shí)間需合理安排好每天的復(fù)習(xí)時(shí)間和計(jì)劃,不宜給自己太大壓力,再繼續(xù)搞題海戰(zhàn)術(shù)、疲勞戰(zhàn)術(shù),更不要繼續(xù)熬夜挑燈夜戰(zhàn),搞得自己還沒有上考場就已經(jīng)疲憊不堪。只需要做到放松心情,調(diào)整好自己的復(fù)習(xí)狀態(tài),白天按照計(jì)劃循序漸進(jìn)安排好復(fù)習(xí),晚上也不要再加班加點(diǎn),力求用最適合自己的復(fù)習(xí)方法做好最后的考前預(yù)熱和及時(shí)的查漏補(bǔ)缺即可,卸除心理上的壓力,保持規(guī)律的良好作息習(xí)慣。合理睡眠。睡幾個(gè)小時(shí)并不重要,關(guān)鍵是第二天的精神狀態(tài)是否良好,每天提前10-20分鐘入睡,逐步調(diào)整生物鐘,改變以前緊張的復(fù)習(xí)作息規(guī)律。一定要午睡,下午的復(fù)習(xí)和訓(xùn)練才有精神,才會有效果。

考前飲食方面

早餐應(yīng)吃好
切不可空腹,否則容易發(fā)生低血糖甚至?xí)炟尸F(xiàn)象。建議考生早餐進(jìn)食體積小、質(zhì)量高、熱量高、耐饑且又易于消化吸收的食物,如雞蛋、牛奶,再加上充足的主食,如面條、米飯、面包、蛋糕、饅頭等。
午餐要吃飽吃好
攝入充足的熱量和各種營養(yǎng)素。建議考生中午可吃些魚類、肉類、豆制品、雞蛋等蛋白質(zhì)豐富的食品,同時(shí)也要吃飽主食,為下午的考試提供充足的能量準(zhǔn)備。
晚餐可適當(dāng)清淡
建議考生的晚餐可以以干飯或小米粥、紅棗粥等作為主食,副食以魚類和豆制品為主,還可以適量加一些豆角、青菜、黃瓜等,這些食物既好消化,又可以滿足考生身體所需。
另外,鑒于大部分考生晚上復(fù)習(xí)到很晚,大腦處于緊張興奮狀態(tài),影響睡眠。因此,家長不妨在晚間給孩子加一餐,最好加一些牛奶、面包、湯面、雞蛋羹,不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng),還可起到安神的作用。

小編總結(jié)

人生的價(jià)值與意義是自己賦予的,其它任何人強(qiáng)加給你的都不是你的人生,而是別人的人生,所以要想知道人生為何,只有問問你自己的心,心之所至,就是你人生的方向,不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,否則你永遠(yuǎn)是舞臺上的舞者,用一生的時(shí)間去演繹別人,這是人生最大的悲哀!適合你的才是最好的,能讓你感受到快樂的,就是指引你幸福的方向。

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