學習固然很重要，但是如果沒有一個好的身體，也是不能打這場中考持久戰的。同學們在日常生活中，要注意好對自己身體的素質鍛煉和營養需求。上早自習之前的集體早操一定要認真跟著做，還可以稍微來早一點在學校的操場上跑上幾圈，堅持下去你的身體素質也會更高。此外，我們人體營養需求也是很全面的，大家要注意不要挑食，對事物的選擇可以多樣化。
昆明中考報考條件和報名方式
1.報考條件
(1)具有昆明市戶口的初中畢業生(含在外省、市就讀回昆報考的學生和沒有被高中階段學校錄取的往屆生)，均可按戶籍所在縣(市)區招生范圍報考昆明市普通高中學校和云南省中職學校、五年制高職院校。
(2)省外和省內其他州(市)戶口，在昆明市初中就讀，具有我市初中學籍的隨遷子女應屆初中畢業生，均可按就學地縣(市)區招生范圍報考昆明市普通高中學校和云南省中職學校、五年制高職院校。在我市普通高中就讀的省外戶籍的隨遷子女參加高考，按隨遷子女在云南參加高考的相關政策執行(省外隨遷子女考生的戶籍、學籍均在云南且滿三年，其父或母的戶籍在云南，按云南省現行高考政策，可在云南正常參加高考)。對《昆明市教育局 昆明市發展和改革委員會 昆明市公安局 昆明市人力資源和社會保障局關于來昆務工人員隨遷子女接受義務教育后參加高中階段學校招生考試的實施辦法(暫行)》(昆招委[2014]4號)文件予以廢止。
2.報名方式
在昆明市初中學校就讀的學生，由就讀學校統一組織報名;沒有被高中階段學校錄取的往屆生和在外省、市就讀，要求回昆報考的學生，到戶口所在地縣(市)區招考機構報名，參加昆明市初三年級學生學業水平考試。已參加過地理、生物和信息技術科目學業水平考試的不再重復報考，在外省考試的憑當地市級招考機構出具的統考成績證明計算成績。
各縣(市)區要嚴格核實轄區內學校初二、初三年級考籍人數和初中學生學業水平考試報考人數，確保每一位學生能參加初中學生學業水平考試。任何學校不得以任何理由剝奪學生參加初中學生學業水平考試的權利。
昆明中考填報志愿方式及時間
填報志愿方式
昆明市普通高中學校招生統一在"昆明市學考網"(www.kmzky.cn)填報志愿。報考主城區普通高中學校，采取"估分填報志愿"和"見分征集志愿"兩種方式填報志愿;報考郊縣(市)區普通高中學校，采取"估分填報志愿"方式填報志愿。
填報志愿時間
1.估分填報志愿時間：2019年7月6日9:00—10日18:00。
2.見分征集志愿時間：
7月22日15:00—23日11:00，第一批次第1輪征集志愿填報;
7月23日15:00—24日11:00，第一批次第2輪征集志愿填報(視學校招生計劃完成情況進行安排);
7月27日15:00—28日11:00，第二批次第1輪征集志愿填報;
7月28日15:00—29日11:00，第二批次第2輪征集志愿填報(同上);
8月3日15:00—4日11:00，第三批次第1輪征集志愿填報;
8月4日15:00—5日11:00，第三批次第2輪征集志愿填報(同上)。
小編總結
由于長期的久坐和缺乏鍛煉，現在很多的中學生都處于亞健康狀態。除了學生自己進行的鍛煉以外，學校也可以多安排一些課外的體育鍛煉活動，來達到讓學生強身健體的目的。例如之前有些學校開展的陽光體育學校評選活動，其中有些學校還專門在大課間組織學生進行趣味體育項目等等。學習需要的能力很多，而有很多能力都是和我們的身體素質息息相關的。希望同學們加強鍛煉，身體是我們革命的本錢。
